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糖尿病的出現適合不當飲食有一定聯(lián)系的，想要預防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖;充足的睡眠有著(zhù)更高的抵抗力，因此在預防糖尿病方面有更好的效果，適當運動(dòng)可以保障提高自己身體素質(zhì)。
匿名用戶(hù)
2021-06-03
成人一天最少應喝1600毫升水，即8個(gè)普通玻璃杯，可樂(lè )、雪碧等甜飲料少喝，其含糖量很高，建議多喝點(diǎn)白開(kāi)水、淡茶水、檸檬水，自己熬的綠豆湯、打的豆漿、榨的新鮮果汁等。