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匿名用戶(hù)
2022-08-19
骨盆前傾走動(dòng)的注意事項有以下幾方面:第一、骨盆前傾患兒盡可能避免長(cháng)時(shí)間走動(dòng),最好多歇息。第二、盡可能避免穿高跟鞋,多選項平底鞋或者粗跟的鞋走動(dòng),以免加重前傾。第三、走路時(shí)盡可能讓上半身日后仰,以免因為腹部前傾而出現重點(diǎn)不穩,增加跌倒的可能。
匿名用戶(hù)
2022-08-19
骨盆前傾走動(dòng)的時(shí)候絕不穿高跟鞋,最好穿平跟鞋,走動(dòng)的時(shí)候盡可能的將身體重點(diǎn)后移,不用往前傾,走動(dòng)的時(shí)候要采取正確的走路姿態(tài)。如果骨盆前傾嚴重,需要進(jìn)行手術(shù)矯正治療。
匿名用戶(hù)
2022-08-19
骨盆前傾的人群,通過(guò)變動(dòng)站姿、坐姿可以改善。正確的站姿應盡可能維持整個(gè)身體成為一條直線(xiàn),挺胸、收腹,頭向后移,重點(diǎn)放在腳后跟。
平時(shí)可以適當地開(kāi)展腰骶部的機能鍛煉,比如展開(kāi)拱橋式鍛煉、坐立前扭、引體向上、俯臥撐等可以增加腰背部的功用。
同時(shí)還需要維持正確的坐姿,避免椎間盤(pán)部位長(cháng)期負重,避免長(cháng)期彎腰。絕不長(cháng)期穿高跟鞋,以免致使重點(diǎn)不穩。