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海鮮水潺孕婦可以吃嗎？水潺魚(yú)的營(yíng)養價(jià)值有哪些？

2022-09-14
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-09-14

　　鎂 有助于調節人的心臟活動(dòng)，降低血壓，預防心臟病;調節神經(jīng)和肌肉活動(dòng)、增強耐久力。鈣 調節酶的活性;調節激素的分泌;調節心律、降低心血管的通透性;控制炎癥和水腫;維持酸堿平衡。

匿名用戶(hù)

2022-09-14

　　蛋白質(zhì) 維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長(cháng)發(fā)育。膽固醇 維持細胞的穩定性，增加血管壁柔韌性;維持正常性功能，增加免疫力。

匿名用戶(hù)

2022-09-14

　　可以的，不過(guò)需適量。孕媽們如果一次性攝入大量的海鮮，容易引發(fā)一系列腸胃道問(wèn)題，造成身體不適。而且現在魚(yú)類(lèi)普遍受到污染，海鮮吃得太多攝入的污染物也過(guò)多，所以更要控制量。從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)，海產(chǎn)品富含蛋白質(zhì)，過(guò)度攝入富含蛋白的食物，導致孕婦體重增長(cháng)過(guò)快，將影響孕婦及胎兒的健康。

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