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小米粥會(huì )不會(huì )發(fā)胖？它的熱量高不高？

2022-09-28
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-09-28

小米粥算是一道比較清淡的美食，也比較不油膩，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之內，是不會(huì )長(cháng)胖的。

匿名用戶(hù)

2022-09-28

小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多。所以若是想要維持身材的女生，在時(shí)選擇小米粥為主食的話(huà)，就要考慮小米粥的熱量問(wèn)題了。

匿名用戶(hù)

2022-09-28

小米粥的熱量總體上而言并不是很高，畢竟小米粥好算是一款較為清淡的食物，所以熱量比起油炸類(lèi)食物要低很多，若是我們以每100克小米粥為標準的話(huà)，小米粥的營(yíng)養成分為：熱量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白質(zhì)1.40克、纖維素0.00克。

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