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讓私密處保持健康。女性擔心走光與喜愛(ài)穿緊身褲，時(shí)常導致內褲緊貼私密處，細菌與霉菌滋生，陰道發(fā)炎的頻率也隨之增加，裸睡能夠讓私密處保持通風(fēng)，減少罹患婦科病的機率，晚上睡覺(jué)時(shí)采用裸睡的方式，不僅能借此放松血脈，也能讓潮濕的私密處得以透氣，使私密處保持健康。
匿名用戶(hù)
2022-10-31
能，有助于改善睡眠品質(zhì)?，F代人工作壓力大，生活作息顛三倒四，睡眠品質(zhì)更是時(shí)常受到影響，失眠與淺眠的情況也屢屢發(fā)生，然而裸睡卻能改善這些情況，讓身體自然放松，血液更加流暢，釋放一天工作下來(lái)累積的壓力，使緊繃的肌肉得到救援，有效改善睡眠品質(zhì)。
匿名用戶(hù)
2022-10-31
適度的跑步不會(huì )影響睡眠，反而可以睡的更好。神經(jīng)衰弱也是會(huì )經(jīng)常出現失眠、多夢(mèng)的現象，而晚上進(jìn)行跑步，則可以讓身體的細胞、神經(jīng)得到一定程度的放松。不僅可以消耗掉體內多余的脂肪，還可以讓身體得到一定的鍛煉，讓身體處于一個(gè)短暫的疲憊期，從而讓晚上睡眠的程度變得更深，對于失眠起到了一定的效果。