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如何正確的減肥瘦身？有什么樣的方法？

2022-03-22
我來(lái)答
3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶(hù)

2022-03-22

隨著(zhù)人們生活質(zhì)量的不停提高，營(yíng)養素過(guò)剩就成為了一個(gè)廣泛的疑問(wèn)，而養分過(guò)剩帶來(lái)的直接表現就是肥胖。肥胖既會(huì )帶來(lái)多種病癥高風(fēng)險，也會(huì )讓一個(gè)人的顏值減低。一個(gè)人為了減肥所選取的方式也不一樣，有人是通過(guò)吃減肥藥，也有人是通過(guò)節食來(lái)減肥。

匿名用戶(hù)

2022-03-22

選取正確的減肥瘦身法，才可以達到即減肥又身心健康的功效，當然這樣的方式也是不少的，如飲食減肥瘦身法，并不需要太刻意，不過(guò)油炸甜膩類(lèi)的食物也是不可以吃的，可以恰當的多吃些豐沛纖維與蛋白質(zhì)的食物

匿名用戶(hù)

2022-03-22

減肥藥和節食減肥所帶來(lái)的功效會(huì )迅速，但是反彈率也會(huì )很高。由于減肥藥本身帶有一定的荷爾蒙，吃了過(guò)多減肥藥反而會(huì )影響到身心健康。節食減肥也是如此，過(guò)分節食會(huì )影響到機體的正常運行，對胃腸帶來(lái)不可避免的傷害。

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