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肥胖最有效的減肥方法是什么？

2022-04-07
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-04-07

黃瓜果肉脆甜多汁，香氣爽口，它帶有膠質(zhì)、果酸和生物體活性酶，可推動(dòng)機體代謝，能治療曬傷、雀斑和肌膚過(guò)敏。黃瓜還能清熱利尿、防范便秘。新鮮黃瓜中富含的丙醇二酸，能有效性地抑止糖類(lèi)物質(zhì)轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和防范冠心病有很大的益處。

匿名用戶(hù)

2022-04-07

蘋(píng)果減肥可以推動(dòng)血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)推動(dòng)神經(jīng)和內分泌機能，有助美容養顏。吃蘋(píng)果減肥的益處是無(wú)需挨餓，肚子餓就吃蘋(píng)果。因為它是低熱量食物，無(wú)論吃多少，都不會(huì )比日常生活所攝取的熱能還多，所以體重自然減輕。同時(shí)也能改善肌膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等病征。

匿名用戶(hù)

2022-04-07

夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過(guò)多能量用以變成脂肪囤積起來(lái)。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營(yíng)養物質(zhì)。

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