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吃即食燕窩一次吃多少對調節內分泌有作用嗎？

2023-10-07
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1個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2023-10-07

吃即食燕窩的劑量應該根據個(gè)人的體質(zhì)和需求來(lái)定。一般來(lái)說(shuō)，每次食用10-20克即可滿(mǎn)足日常需求，而一次吃多了則可能會(huì )導致身體的負擔增加，反而不利于調節內分泌。因此，建議在食用即食燕窩時(shí)，要適量食用，不要貪多嚼不爛。同時(shí)，也要注意選擇正規的品牌和渠道購買(mǎi)，以確保產(chǎn)品的質(zhì)量和安全性。

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