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健身車(chē)和跑步機哪個(gè)減肥效果好？有什么區別嗎？

2022-05-24
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-05-24

健身車(chē)和跑步機進(jìn)行減肥，并不存在哪個(gè)減肥效果好壞的問(wèn)題，根據個(gè)人的習慣來(lái)進(jìn)行決定，只要通過(guò)運動(dòng)達到有效的運動(dòng)量，同時(shí)積極地進(jìn)行飲食方面的調理，就能夠有效地使體重減輕。

匿名用戶(hù)

2022-05-24

如果想要快速的達到全身塑形，選擇健身車(chē)是比較好。并且求美者要在進(jìn)行鍛煉的同時(shí)，控制好飲食，也就是控制好能量的攝入，就會(huì )快速的達到很好的減肥、塑形的效果，建議求美者要多堅持自己的鍛煉方式。

匿名用戶(hù)

2022-05-24

跑步機和健身車(chē)進(jìn)行減肥，個(gè)人覺(jué)得健身車(chē)減肥效果更好。因為健身車(chē)的鍛煉不光是使下肢得到鍛煉，而且還伴隨著(zhù)一些上肢的活動(dòng)，所以可以達到全身的塑形運動(dòng)的功能，但是跑步機在進(jìn)行跑步的時(shí)候，上肢主要還是以揮臂為主，相對來(lái)說(shuō)全身塑形的效果，主要是集中在下肢和下腹部，建議求美者如果想達到比較好的全身塑形的效果，這樣的情況還是都可以考慮。

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