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產(chǎn)后修復都有什么可以用的方法？哪些方法比較安全？

2022-07-15
我來(lái)答
3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶(hù)

2022-07-15

科學(xué)合理的飲食調配：產(chǎn)前產(chǎn)后都要注意營(yíng)養的均衡和適量，除產(chǎn)后最初幾天需要吃些容易消化的食品外，以后可按正常飲食。哺乳期多喝些有營(yíng)養的湯，可使奶水充足。

匿名用戶(hù)

2022-07-15

產(chǎn)后早活動(dòng)：一般地說(shuō)，產(chǎn)婦在正常情況下，第二天即可開(kāi)始活動(dòng)，做一些幅度較小的床上運動(dòng)或產(chǎn)后體操，隨著(zhù)時(shí)間的推移，逐步增加運動(dòng)量。但在一個(gè)月內不能久蹲，可用腹帶，但不能過(guò)于束腰，以免造成子宮脫垂或盆腔炎。

匿名用戶(hù)

2022-07-15

親自哺乳孩子：哺乳除了能促進(jìn)子宮收縮復舊，減少產(chǎn)后出血和感染，調節內分泌外，還能把孕期儲備在腹壁、臀部的脂肪轉化為乳汁，既能有效地減肥，又有利于保持產(chǎn)后苗條，可謂“一舉兩得”。

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