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游泳可以戴隱形眼鏡嗎？游泳有什么禁忌？

2022-07-27
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-07-27

　　不要游時(shí)間太長(cháng)，由于夏季比較炎熱，很多人在下水之后就不想上岸，因為水中著(zhù)實(shí)涼爽，但是長(cháng)時(shí)間游泳對身體真的沒(méi)有什么好處。在水中，我們機體會(huì )大量散熱，如果大家發(fā)現自己開(kāi)始戰栗，并且嘴唇發(fā)紫，就是因為長(cháng)時(shí)間待在水中導致的，為了避免危險事件的發(fā)生，我們一定不要游太長(cháng)時(shí)間，一般30~40分鐘就行了。不要不吃東西就下水，很多人認為，不吃東西游泳減肥效果更好，于是就開(kāi)始空腹下水，但是大家也都知道， 游泳這項運動(dòng)消耗極大，如果在空腹狀態(tài)下長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，我們往往會(huì )感覺(jué)頭暈，這主要就是因為低血糖導致的。在這種情況下，更容易有危險發(fā)生。

匿名用戶(hù)

2022-07-27

　　疲勞狀態(tài)不要游泳，如果大家感覺(jué)自己身體比較疲勞，那么不建議下水游泳。因為在疲勞狀態(tài)下，我們肌肉中會(huì )有一些酸性產(chǎn)物堆積，這些物質(zhì)容易影響肌肉功能，導致痙攣的發(fā)生。而且在疲勞狀態(tài)下，我們心臟負擔本來(lái)就夠重了，如果再繼續運動(dòng)，容易發(fā)生危險。不要立即下水游泳，很多朋友到了游泳館之后立刻就跳進(jìn)水中游泳，這是非常錯誤的，其原因主要有兩個(gè)方面。首先來(lái)說(shuō)，如果大家下水前不做準備活動(dòng)，那么在運動(dòng)中容易出現腹痛等現象，影響運動(dòng)。其次，在下水之前，我們機體對水溫并不適應，因為體溫是恒定的，如果突然下水，肌肉突然遇冷，容易出現危險事件，比如說(shuō)痙攣。

匿名用戶(hù)

2022-07-27

　　游泳的時(shí)候是不能佩戴隱形眼鏡的。不管泳池里的水有多干凈里面也會(huì )存在微生物和細菌，要是進(jìn)入到眼鏡里就會(huì )導致眼睛出現流眼水、怕光及眼睛疼痛等癥狀，所以在游泳的時(shí)候不要佩戴隱形眼鏡。

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