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在每次吃飯后半小時(shí)吃就可以了，香蕉中含有大量水溶性纖維物質(zhì)，會(huì )引起胃腸液的分泌，讓水分被吸收，使糞便軟化，排泄更好。
匿名用戶(hù)
2022-07-28
便秘可以吃香蕉，在飯后半小時(shí)吃就可以了。但是不要吃生香蕉，吃后會(huì )有負面影響，青香蕉味道有點(diǎn)澀，含有更多的單寧酸，對消化沒(méi)有影響。成熟的香蕉含有大量的維生素和鉀，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道消化和排便。
匿名用戶(hù)
2022-07-28
便秘在清晨吃香蕉一般比較好。便秘患者清晨吃香蕉比較好，清晨的時(shí)候，胃腸的蠕動(dòng)比較活躍，吃香蕉一般能夠改善便秘的癥狀。香蕉可以緩解便秘，但只有成熟的香蕉才有這種效果。