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肚子大減肥減不掉是什么原因導致的？

2022-09-14
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-09-14

平時(shí)要注意飲食，以清淡為主，不要吃油炸，油膩等脂肪含量高的食物。要少吃多餐，細嚼慢咽，切忌暴飲暴食。飯只吃七分飽，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃得少。不要抽煙，不要喝酒。多吃好消化易吸收的食物。平時(shí)要注意多鍛煉身體，適當的有氧運動(dòng)，慢跑，練瑜伽，跳廣場(chǎng)舞等，有利于脂肪的消耗。如果癥狀持續不緩解，則有必要排除器質(zhì)性病變導致的肥胖。

匿名用戶(hù)

2022-09-14

想要減掉肚子上的肉，可以通過(guò)吸脂瘦腹部來(lái)達到理想效果。吸脂瘦腹部是在腹部做小切口，然后將吸脂管通過(guò)小切口，插入脂肪層，將腹部多余脂肪，利用負壓抽出體外，從而達到瘦肚子的理想效果。吸脂術(shù)后應注意創(chuàng )口處清潔干燥衛生，飲食上不可以暴飲暴食，避免脂肪再次堆積。

匿名用戶(hù)

2022-09-14

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(cháng)的過(guò)程，重在堅持。

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