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匿名用戶(hù)
2022-10-10
中午睡上1-2小時(shí)，可使大腦和身體各系統都得到放松和休息，可提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。午睡雖是促進(jìn)健康的一種良好手段，但也要講究科學(xué)，否則將會(huì )適得其反。
匿名用戶(hù)
2022-10-10
如果一個(gè)人整天都處于快節奏的工作當中，必定會(huì )給身體產(chǎn)生沉重的壓力，這就會(huì )導致體內激素分泌紊亂，器官運行負擔加重，很容易加速身體的衰老，而且導致免疫力下降，可如果中午能夠有一個(gè)午休，就能夠讓壓力得到有效的釋放，而且還可以促進(jìn)各器官活性以及激素的分泌水平，免疫力也能夠得到有效提高。
匿名用戶(hù)
2022-10-10
如果吃過(guò)午飯能夠短暫休息一會(huì )兒，非但不會(huì )浪費時(shí)間，反而會(huì )讓下午的精力更充沛，工作效率更高.