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白頭發(fā)吃維生素B有用嗎？吃黑芝麻頭發(fā)可以變黑嗎？

我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-10-21

　　不一定能變黑。黑芝麻雖然營(yíng)養豐富，常吃有助于滋養頭發(fā)，但引起白頭發(fā)的原因有很多，如遺傳、疾病、服用藥物、營(yíng)養不良、腎虛、精神壓力等，黑芝麻可補腎，對腎虛引起的須發(fā)早白有防治作用，同時(shí)其富含的黑色素物質(zhì)也有助于緩解營(yíng)養不良引起的白發(fā)問(wèn)題，但對于因疾病、疾病、服用藥物導致的白發(fā)，則需要針對治療才行，吃黑芝麻效果不好。

匿名用戶(hù)

2022-10-21

　　應多吃些養血補腎的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、海帶、藻類(lèi)等有益黑發(fā)潤發(fā)。

匿名用戶(hù)

2022-10-21

　　有研究調查發(fā)現，缺乏維生素B是造成少年白的重要關(guān)鍵，含維生素B多的食物有全谷類(lèi)、豆莢及豆類(lèi)、干果、動(dòng)物的肝、心、腎以及奶類(lèi)、蛋類(lèi)和深綠色葉菜等。

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