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匿名用戶(hù)
2022-12-02
“冬天羊肉勁補，可以上山打虎?！崩夏暇┐笱┻M(jìn)補最?lèi)?ài)羊肉。羊肉驅寒滋補，益氣補促進(jìn)血液循環(huán)，增強御寒能力。羊肉還可以增加消化酶，幫助消化。專(zhuān)家建議，冬天食用羊補，可以和山藥、枸杞等“混搭”，營(yíng)養更豐富。大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出瘡。魯北民間有“碌碡頂了門(mén)，光喝紅黏粥”的說(shuō)法，意思是天冷不再串門(mén)，只在家喝暖乎紅薯粥度日。紅薯富含蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種維生素，同時(shí)紅薯可有效地防流失。此外，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動(dòng)和消化液的分泌，降低腸病的發(fā)生率。
匿名用戶(hù)
2022-12-02
有句俗語(yǔ)叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節氣的風(fēng)俗之一就是腌肉?！拔丛^(guò)年，屋檐”，說(shuō)的是到了大雪節氣期間，會(huì )發(fā)現許多居民的門(mén)口、窗臺都掛上了腌肉、香腸等，了一道亮麗的風(fēng)景。大雪節氣一到，家家戶(hù)戶(hù)都要忙著(zhù)腌制“咸貨”。無(wú)論是家禽還是海鮮傳統的制作方法，將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食，以迎接即將到來(lái)的新年。
匿名用戶(hù)
2022-12-02
首先大雪節氣的時(shí)候穿鞋應大小適宜，才能有較好的保暖效果。長(cháng)期在室內不僅空氣新鮮度不夠，人體機能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運動(dòng)，以便養筋健骨、舒筋活絡(luò )、暢通血脈、增強自身抵抗力。冬季應每天開(kāi)窗數次，以便空氣流通。長(cháng)期緊閉門(mén)窗睡覺(jué)，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調的溫度應該適宜，一定不可以太高，不然冷熱溫差大容易生病。