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最適合13歲的減肥方法都有些什么？

減肥的方法哪一種比較好？比較健康？

2022-03-30
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-03-30

胖現在屬于較為多見(jiàn)的現象，廣泛的女孩都在減肥，每個(gè)人都有自己不同的標準化。但是，臨床上確實(shí)有單純的肥胖，無(wú)論是男孩、女孩都很多。實(shí)際上，減單純的肥胖，是中醫的特長(cháng)。中醫減肥和日常的自己要求減肥不一樣，中醫是根據體質(zhì)，好多單純胖的小孩一般中醫認為是偏于濕氣重、氣缺乏。

匿名用戶(hù)

2022-03-30

胖人多數是跟嘴不停的吃有關(guān)系，要稍為抑止食欲。針灸減肥功效也優(yōu)異，有的人1個(gè)月也能減不少斤，如5-6斤、6-7斤，如果吃中藥材再扎針灸功效會(huì )更好。單純的靠拉肚子或者是單純的挨餓來(lái)減肥是靠不住的、不靠譜的，而且效用也不會(huì )好，易于反彈，還是踏踏實(shí)實(shí)的用中藥材或者是針灸來(lái)減肥比起靠譜，療效會(huì )特別好。

匿名用戶(hù)

2022-03-30

首先，中醫要辨證看患兒屬于什么樣的體質(zhì)，按照體質(zhì)展開(kāi)辨證，多數特別肥胖的人都屬于氣缺乏、濕氣重，臨床上治療都是要補氣、利濕而且要通絡(luò )。其次，告訴患兒絕對不能喝飲品，絕對不能吃甜食，否則易于傷脾胃，增加脾胃承擔，使脾胃濕更嚴重，潤化更慢，好多東西吃到體內容易堆積，排不出去，然后引致發(fā)胖。再度，要告知病人一定要增加運動(dòng)量。最終，要科學(xué)合理的吃，不能不用餐，不增加蛋白攝入量，就并未氣力去減肥，這是不可以的。

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