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燕窩的營(yíng)養價(jià)值并不是獨一無(wú)二的，如銀耳，與燕窩同樣具有滋陰功效，對于陰虛火旺、眼睛紅腫的患者，完全可以替代。所以，女性經(jīng)期期間要結合自身體質(zhì)，適量吃燕窩。
匿名用戶(hù)
2022-07-25
女性月經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，女性要注意適當休息，避免過(guò)勞、受涼。月經(jīng)期間，女性的胃腸道功能較弱，飲食上要注意避免食用生冷、辛辣、刺激的食物。燕窩雖然具有一定的滋補作用，但并不能單純代替其他的食物。月經(jīng)期要保證營(yíng)養均衡，多吃高蛋白和補鐵補血的食物，有利于身體健康，不能單一的吃滋補品，要保證營(yíng)養均衡，膳食多元化。
匿名用戶(hù)
2022-07-25
女性在月經(jīng)期并不是不能吃燕窩，而是要注意適量地吃燕窩。燕窩中含有的氨基酸、蛋白質(zhì)以及多種維生素、礦物質(zhì)成分有利于身體健康。在月經(jīng)期適量的吃燕窩可以補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，能夠提高免疫力，減少和預防一些疾病的發(fā)生;并且燕窩可以養顏補血，改善月經(jīng)期出現的氣血不足情況。