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匿名用戶(hù)
2022-07-28
是可以適當運動(dòng),游泳或者瑜伽,都能夠增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)排便。三是通過(guò)藥物治療,可以口服潤腸膠囊或通便靈膠囊,復方蘆薈膠囊,乳果糖口服液等。四是通過(guò)按摩的方法緩解便秘,是目前比較常用的一種方法?;颊卟扇⊙雠P位,屈膝,放松腹肌,將手掌放在肚臍的正上方,用除了拇指以外四指的指腹,從右向左沿著(zhù)結腸的路線(xiàn)按摩。
匿名用戶(hù)
2022-07-28
便秘好幾天沒(méi)有便意,可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行調節。飲食上多食用通便潤腸的水果,如香蕉、火龍果、蘋(píng)果等,食用含有纖維素的蔬菜如芹菜、南瓜、紅薯、菜花等。
匿名用戶(hù)
2022-07-28
便秘好幾天沒(méi)有便意可以通過(guò)飲食,運動(dòng),通便藥物和按摩的方法來(lái)緩解。便秘意味著(zhù)排便次數減少,糞便量少且干燥。一般來(lái)說(shuō),如果同一個(gè)人一周排便少于2到3次,或2到3天排便一次,則應注意是否為便秘。