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女人胃部突出怎么減肥？平時(shí)應該注意什么？

2022-10-10
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-10-10

胃部凸起應該要養成良好的生活習慣，少吃多餐，飲食要以清淡易消化為主，這樣能夠減輕胃部的負擔。在吃完飯的時(shí)候不要立刻的坐下，適當的進(jìn)行散步，平時(shí)的時(shí)候可以做運動(dòng)，比如俯臥撐或者是仰臥起坐等，堅持半個(gè)月以后就可以達到緩解病情的目的。

匿名用戶(hù)

2022-10-10

胃部突出給人的感覺(jué)就是腹部比較大，這和平時(shí)暴飲暴食不注意運動(dòng)有著(zhù)重要的關(guān)系，腹部的脂肪含量比較高，會(huì )形成大肚子的現象，出現這種情況的時(shí)候，首先在飲食方面應該有所調整，熱量過(guò)高的食物盡量少吃，多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)要注意適度的運動(dòng)鍛煉，這都有助于良好的減肥。

匿名用戶(hù)

2022-10-10

建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過(guò)穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食，減輕體重的目的，針灸過(guò)程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會(huì )反彈。

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