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匿名用戶(hù)
2022-10-11
平時(shí)多做正念呼吸療法,把注意力關(guān)注在呼吸上,避免負性的情緒干擾,可以達到緩解抑郁情緒的目的。
匿名用戶(hù)
2022-10-11
進(jìn)行力所能及的勞動(dòng)或者參加運動(dòng),尤其是快步走、慢跑,做有氧運動(dòng)或者遛狗、遛寵物,都可以促進(jìn)大腦有一種物質(zhì)叫做內啡肽的產(chǎn)生,可以緩解抑郁。
匿名用戶(hù)
2022-10-11
對疑為抑郁癥的患者,除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統檢查外,還要注意輔助檢查及實(shí)驗室檢查。迄今為止,尚無(wú)針對抑郁障礙的特異性檢查項目。因此,目前的實(shí)驗室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗室檢查具有一定的意義,包括地塞米松抑制試驗和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗。