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減肥分為哪幾種體質(zhì)？哪種體質(zhì)減肥比較有效？

2022-04-28
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-04-28

第一種脾虛濕阻型體質(zhì)，一般胃口并不好，但體重卻只增不減，而且出現舌苔重、大便稀癥狀，這就是由脾虛濕阻型導致的。

第二種脾肺兩虛型體質(zhì)，這類(lèi)體質(zhì)天氣已經(jīng)轉暖，但依然怕冷，經(jīng)常手腳冰冷，即使生活習慣良好，運動(dòng)規律，但體重還是上升。

第三種陰虛內熱型體質(zhì)，陰虛內熱，造成體內生津不足，即使內缺乏水汽，過(guò)多熱量積攢于體內，加速脂肪囤積。

匿名用戶(hù)

2022-04-28

中醫將人的體質(zhì)分為9種，平和質(zhì)健康，陽(yáng)虛質(zhì)怕冷，陰虛質(zhì)缺水，痰濕質(zhì)多痰，濕熱質(zhì)長(cháng)痘，氣虛質(zhì)氣短，血瘀質(zhì)長(cháng)斑，氣郁質(zhì)郁悶，特稟質(zhì)過(guò)敏。不同的體質(zhì)，減肥方法是不一樣的哦。

匿名用戶(hù)

2022-04-28

減肥是有很多種方法的，只要正確減肥，不一定是要節食，一樣可以讓自己身材變得苗條，平時(shí)少吃油膩油炸食物，不要暴飲暴食，減肥最重要的是控制熱量，控制體重，鍛煉身體。

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