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三文魚(yú)養生功效都有什么？有美容效果嗎？

2022-07-14
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-07-14

富含蛋白質(zhì)，和其他的魚(yú)類(lèi)一樣，三文魚(yú)也含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且比其他的魚(yú)類(lèi)更高，所以，多吃三文魚(yú)可以維持鉀鈉平衡;消除水腫。因為富含高蛋白所以還可以提高免疫力。因為蛋白質(zhì)豐富，就有利于保護血管的彈性，因此可以調低血壓 ，血紅蛋白也是蛋白質(zhì)的一種，因此可以緩沖貧血，有利于生長(cháng)發(fā)育。

匿名用戶(hù)

2022-07-14

預防中風(fēng)。因為三文魚(yú)可以在深海里生活，它的血液中有一種不飽和脂肪酸，可以清除血液中過(guò)多的飽和脂肪酸，降低血脂，加強血液循環(huán)，還可以減少脂類(lèi)毒素對血管壁的破壞，維持血管壁的彈性，所以，可以有效的預防中風(fēng)。

匿名用戶(hù)

2022-07-14

富含銅，銅是人體健康不可缺少的礦物質(zhì)，和我們毛發(fā)的顏色有關(guān)系，如果缺少銅，就會(huì )出現少年白發(fā)，而且銅對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統，皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。缺少銅也同樣會(huì )導致貧血，所以，多補充三文魚(yú)是攝入銅比較好的途徑之一。

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