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切勿濫用瀉藥：不要輕易使用瀉藥，因為瀉藥用的過(guò)多會(huì )造成藥物依賴(lài)性，反而會(huì )加重便秘，而且使用瀉藥必須在醫生指導下進(jìn)行。
匿名用戶(hù)
2022-07-29
個(gè)體化飲食模式：提倡低脂多纖維素飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃肥肉、油炸食物等脂肪含量較高的食物。當然也要注意營(yíng)養均衡，也要適量攝入蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等;養成定時(shí)排便的習慣：老年人最好養成每天排便的習慣，可選擇晨起或餐后兩小時(shí)內排便 (不管有沒(méi)有便意)，以便形成排便的條件反射。