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練游泳的塑形效果怎么樣？到底好不好？

2022-09-29
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-09-29

經(jīng)常泡在水里，是一種對抗重力的好方法。如果還想在水里面做些運動(dòng)，游泳無(wú)疑就是最佳的選擇了。游泳可鍛煉身體，塑造體型，減輕體重，游泳減肥運動(dòng)是女性最適合的運動(dòng)。

匿名用戶(hù)

2022-09-29

游泳減肥，進(jìn)入了有氧運動(dòng)可以耗脂的范疇，就是這么簡(jiǎn)單易懂的道理，運動(dòng)可以加快體內新陳代謝，更需要飲食與運動(dòng)配合起來(lái)，保證每天攝入的熱量小于消耗的熱量，就可以達到卓效的瘦身效果，因此選擇游泳減肥的同時(shí)，一定要合理搭配飲食，防止過(guò)多的熱量從口而入。

匿名用戶(hù)

2022-09-29

游泳減肥運動(dòng)是一種周期性運動(dòng)，劃水和打水都是緊張和放松相交替的，長(cháng)時(shí)間的鍛煉會(huì )使肌膚變得富于彈性。正因為如此，女游泳運動(dòng)員往往擁有豐滿(mǎn)而結實(shí)的胸部，富于彈性的四肢肌肉，全身勻稱(chēng)又富有曲線(xiàn)美。這就是游泳減肥的科學(xué)性原理。

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