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草菇寶寶吃了有什么好處？草菇的熱量高嗎？

2022-10-24
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶(hù)

2022-10-24

　　不高。每100克的草菇中所含有的熱量為23大卡，而一般人在攝取過(guò)這些熱量之后，只需要散步16分鐘，便可以將所攝取的熱量全部消耗掉，由此可見(jiàn)，草菇中的熱量是極其低的。

匿名用戶(hù)

2022-10-24

　　防治壞血?。翰莨椒N還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對孩子的發(fā)育和疾病預防具有特殊效果，如維生素C可防止孩子患壞血病等。提高免疫力：草菇中還含有多種有益孩子健康的特殊物質(zhì)，如腺嘌呤，能有抵抗感冒和結核病的作用。寶寶食用能提高機體免疫力，增強抗病能力。

匿名用戶(hù)

2022-10-24

　　補充氨基酸：草菇富含優(yōu)質(zhì)蛋白，這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有17-18種氨基酸，包括人體必需的8種氨基酸，含量接近于肉類(lèi)和蛋類(lèi)，明顯高于蔬菜和水果、這些蛋白質(zhì)生理活性高，吸收率可高達80%以上，最適合孩子食用。

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