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經(jīng)常拍肚子能減肥嗎？效果怎么樣？

2022-10-28
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3個(gè)回答
推薦回答

匿名用戶(hù)

2022-10-28

減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，最主要的方式還是要努力的調整自己的生活飲食結構，科學(xué)合理的膳食，多參加體育鍛煉，所謂的拍打肚皮，只能起到一種輔助性的作用，沒(méi)有明顯的減肥的功效。

匿名用戶(hù)

2022-10-28

每天拍肚子具有促進(jìn)減肥的作用，但通過(guò)拍肚子直接減肥的效果不是很顯著(zhù)，所以一般它只能輔助減肥。拍肚子雖然不能直接減肥，但是它有助于消化，對人體內臟也有好處，期間也要注意不可太用力拍打肚子，否則會(huì )導致受傷。

匿名用戶(hù)

2022-10-28

拍肚子雖然能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)以及腸道蠕動(dòng)，有利于加速腸內排便，但是想要通過(guò)拍肚子達到減肥效果還是很難。減肥需要多方面的長(cháng)期控制與鍛煉才能達到效果，比如要長(cháng)時(shí)間堅持進(jìn)行有氧運動(dòng)，嚴格控制每日飲食量與飲食類(lèi)別。

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