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運動(dòng)減肥太容易反彈了是真的嗎？為什么？

2022-04-13
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3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-04-13

當你選取了通過(guò)運動(dòng)的方法來(lái)減肥的時(shí)候，你應當堅稱(chēng)下去，因為如果當你堅稱(chēng)了一段時(shí)間之后忽然舍棄的話(huà)，你的軀體也許適于不住這種改變而時(shí)有發(fā)生了減肥之后再度反彈的狀況，這樣就得不償失了。

匿名用戶(hù)

2022-04-13

你可以做一些鼓勵的措施來(lái)讓你達到繼續堅稱(chēng)下去的目的，比如在平時(shí)，當你達到訓練的目標之后你可以獎賞自己買(mǎi)一件之前始終想要買(mǎi)的衣物或者是吃一些你始終以來(lái)想吃的食物，這樣的話(huà)，在一定程度上會(huì )對你的運動(dòng)藍圖起著(zhù)一個(gè)鼓勵的效用，讓你的身軀對這種運動(dòng)不再那么排擠。

匿名用戶(hù)

2022-04-13

運動(dòng)減肥，它不僅追求的是讓你瘦身，而且更重要的是在此過(guò)程中你的軀體情形也會(huì )有一定程度的改善，比如你的身材愈發(fā)硬朗和節食了，這樣也是有一定的益處的，所以，對于運動(dòng)減肥，大家應當要堅稱(chēng)下去，這樣你會(huì )養成一個(gè)時(shí)常運動(dòng)的習慣，而且可以接到優(yōu)異的功效。

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