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平板支撐會(huì )影響長(cháng)高嗎？對于身高會(huì )有什么影響？

2022-08-25
我來(lái)答
3個(gè)回答
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匿名用戶(hù)

2022-08-25

平板支撐能鍛煉手臂肌肉，全身肌肉線(xiàn)條也起到一定作用，對身高有一定有利作用，建議可以繼續保持

匿名用戶(hù)

2022-08-25

如果強度比較大，然后姿勢也不是特別正確的話(huà)，必然就會(huì )導致我們的身體骨骼以及一些肌肉受到損傷，那肯定就會(huì )影響到正常的生長(cháng)發(fā)育，所以大家在平常做平板支撐的時(shí)候，還是要注意好這些問(wèn)題，盡可能的避免過(guò)量的運動(dòng)，同時(shí)也要注意規范運動(dòng)的姿勢，這樣子才能更好的幫助我們的身體進(jìn)行相應的生長(cháng)發(fā)育，不會(huì )對肌肉和骨骼產(chǎn)生一定的影響，這相對來(lái)說(shuō)還是非常重要的，大家平常就要注意好這些問(wèn)題，對于改善我們的身體狀況來(lái)說(shuō)也是非常好的幫助，大家平常的時(shí)候就要多進(jìn)行鍛煉，這樣才能更好的有助于我們身體的健壯和生長(cháng)發(fā)育。

匿名用戶(hù)

2022-08-25

對于平板支撐來(lái)說(shuō)，它其實(shí)不太會(huì )影響長(cháng)高，因為本身做平板支撐的人都是一些成年人，并不是說(shuō)在很小的年齡都會(huì )有這種健身的意識，所以自然也就不用太過(guò)于擔心，當然，對于平常一些做平板支撐的人來(lái)說(shuō)，還是要根據年齡段來(lái)進(jìn)行運動(dòng)量的劃分，如果做高強度的劇烈運動(dòng)的話(huà)，必然就會(huì )導致我們的身體骨骼出現一定的問(wèn)題，那自然就會(huì )影響到相應的生產(chǎn)發(fā)育，但是對于一些已經(jīng)超過(guò)了生長(cháng)發(fā)育階段的人來(lái)說(shuō)，那自然就不會(huì )有太多的影響，而且平板支撐還能夠幫助我們進(jìn)行一定的身體矯正，比如說(shuō)如果有駝背以及相關(guān)的身形問(wèn)題的話(huà)，都可以通過(guò)這樣來(lái)進(jìn)行改善，而對于一些年齡比較小的人做平板支撐的話(huà)。

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