減肥 粉絲

最新回答： 　　100g粉絲中大概含有350卡熱量，而100g米飯的熱量為116卡，100g肥肉的熱量為400卡，因此粉絲屬于熱量較高的食物。

減肥 便秘

最新回答： 　　消化道存在胃-結腸反射，進(jìn)食后引起的胃充盈可反射性地引起結腸運動(dòng)增加，將腸道里的食物殘渣推向直腸，從而產(chǎn)生便意。節食減肥者吃進(jìn)胃里的東西很少，胃充盈就會(huì )不佳...

減肥 游泳

最新回答： 　　新陳代謝更快,游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開(kāi)水的以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥...

減肥

最新回答： 減肥一定不能靠快，它是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，只有找到一個(gè)適合自己的方法，這時(shí)候會(huì )比較容易，而且減肥后才不容易出現反彈，肉很松，平時(shí)要多注意鍛煉身體，不要長(cháng)期的坐著(zhù)...

減肥 綠豆湯

最新回答： 　　飲水綠豆湯以后是增肥還是減肥，要結合實(shí)際狀況展開(kāi)分析。綠豆本身具備清熱降暑、提升體內熱能、脂肪消耗的功用，所以如果在喝綠豆湯的時(shí)候并未加入高熱量的糖分，或者...

減肥 游泳

最新回答： 　　游泳是有氧運動(dòng)。游泳是一種很好的有氧運動(dòng)項目之一，它可以鍛煉人體的四肢靈活度，并且提高人體的平衡能力。

減肥 游泳

最新回答： 　　每天游60到70分鐘 由于運動(dòng)的前30分鐘脂肪燃燒沒(méi)有達到高峰，30分鐘后開(kāi)始高速消耗脂肪，也就是再進(jìn)行30到40分鐘的訓練時(shí)間是比較有效的，所以大約需要游...

減肥

最新回答： 　　無(wú)糖飲料如果少量飲水一般不會(huì )使身體發(fā)胖。如果常?；蛘呤沁^(guò)量飲水，就會(huì )很容易致使人體發(fā)胖。無(wú)糖飲料一般指的是低糖的飲料，只是包含較低的卡路里，但一般并不是確實(shí)...

減肥 麥芽糖

最新回答： 　　是食物都會(huì )有熱量，麥芽糖也是如此，所以說(shuō)不管吃什么，拿捏好一個(gè)度最重要，不必為了減肥而刻意啟動(dòng)“美食=毒藥”的理論，否則豈不失去了人生最大的樂(lè )趣。

減肥 三文魚(yú)

最新回答： 三文魚(yú)的熱量不高，每100克三文魚(yú)中只含有133大卡的熱量，屬于一種鮭魚(yú)科的魚(yú)類(lèi)。但價(jià)值比較豐富，其中的不飽和脂肪酸可以有效的降低血壓、降低血脂，對于心腦血管疾...

減肥

最新回答： 一周減20斤的辦法只有抽脂了，其他的聲稱(chēng)一周減20斤的方法都是騙人的且不現實(shí)的，不僅坑騙錢(qián)財還傷身體，即使瘦20斤很有可能反彈30斤。

減肥 中藥

最新回答： 用中藥秘方，月減30斤是假的，不科學(xué)，并且對身體危害極大。如果身體水濕較重、痰濕較重，可以用中藥調理，健脾利濕或者健脾滲濕，改善水代謝。通過(guò)清理小便、化濕的作用...

減肥 三文魚(yú)

最新回答： 三文魚(yú)的熱量并不高，每100克三文魚(yú)中只含有130大卡左右的熱量，減肥人群是可以吃三文魚(yú)的。攝入三文魚(yú)之后不但可以補充身體所需要的多種維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪...

減肥 三文魚(yú)

最新回答： 減肥就是達到能量平衡，所以需要控制體重，還要減少攝入量，要增加消耗， 多去爬山、游泳、跑、打球，當然也可以去健身房。三文魚(yú)屬高熱量食物，一定要少吃，不然功夫全白...

減肥

最新回答： 飲食上應當多選擇能量密度低的食物。所謂能量密度，就是相同大小的食物，能量相對較低，且能讓人產(chǎn)生飽腹感。因此，在挑選主食方面應盡量選擇粗糧雜糧或硬質(zhì)小麥制品，比如...